Guía de Hábitos 2.0

Descripción

La Guía de Hábitos es tu compañera ideal para construir rutinas que transformen tu vida. Inspirada en los principios del bestseller Hábitos Atómicos, esta guía te ofrece una estructura clara y accesible para establecer hábitos efectivos y duraderos. Durante un año completo, te ayudará a identificar, planificar y hacer seguimiento a tus hábitos, alineándolos con la persona que deseas ser.

Incluye herramientas prácticas como reflexiones mensuales, un habit tracker, ejercicios basados en identidad y estrategias probadas para hacer que los buenos hábitos sean más fáciles y sostenibles.

Beneficios

• • Seguimiento efectivo: Mantén la constancia con tablas mensuales para registrar tus avances y reforzar tus hábitos día a día.
  • Reflexión mensual: Define tus objetivos y hábitos basándote en la visión de la persona que quieres ser.
  • Ejercicios prácticos: Aprende a implementar hábitos con claridad, especificando lugar, tiempo y contexto.
  • Metodología basada en ciencia: Aplica estrategias respaldadas por estudios para hacer tus hábitos visibles, atractivos, fáciles y satisfactorios.
  • Enfoque en identidad: Cambia desde adentro adoptando hábitos que reflejen tu esencia y objetivos personales.
  • Progreso tangible: No rompas la cadena; visualiza tus avances y motívate con el poder del seguimiento diario.
  • Adaptable y flexible: Diseñada para abordar hasta cuatro hábitos mensuales o trabajar en el mismo hábito durante varios meses para reforzarlo.

  Transforma tus hábitos y, con ellos, transforma tu vida. 💡

Características

• Tamaño: 12.5x18.5 cms
• Tapa dura en tela o plasitificado
• Hojas en Bond de 90 gramos
• Cocido al hilo