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Journal de Bienestar

Journal de Bienestar

Empieza y termina tu día con intención y gratitud.

$60.000,00
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Oferta Agotado
Diseño
Descripción Beneficios Características

El Wellness Journal es un espacio dedicado a ti, diseñado para ayudarte a nutrir tu bienestar en todas sus dimensiones: mente, cuerpo y alma. A través de un formato de journaling guiado, te invita a comenzar y cerrar cada día con intención y reflexión.

☀ Por la mañana: Registra por qué te sientes agradecida, cómo te sientes, cuál es tu intención del día y haz seguimiento de tus hábitos de alimentación y movimiento.

🌙 Por la noche: Reflexiona sobre tu día, escribe lo que aprendiste, cómo te sentiste y haz journaling libre.

✔ Crear una rutina de bienestar diario, estableciendo intenciones y hábitos saludables.

✔ Fomentar la gratitud, cultivando una mentalidad positiva desde la mañana.

✔ Reflexionar sobre tu día, promoviendo la autoconciencia y el aprendizaje personal.

✔ Hacer seguimiento de tus hábitos, como el sueño, la alimentación, el ejercicio y el autocuidado.

✔ Encontrar equilibrio, dedicando tiempo a conectar contigo mismo y fortalecer tu bienestar integral.

  • Tamaño: 16 x 21 cms
  • Hojas Bond de 90 gramos 
  • Tapa dura plastificada
  • 80 hojas (80 mañanas - 80 noches)
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